你过着最好的生活吗?你可能不是 - 这将是你最

暂时停止你正在做的事情,现在想想你的生活。你是最好的自己吗?或者你把你的希望和梦想埋没在一个似乎只会变得更长的待办事项清单中?根据发表在Emotion期刊上的一篇新的心理学论文,人们后悔未能实现他们的目标和愿望远远超过未能生存他们的职责和义务。研究人员根据他们的“实际”自我,他们的“应该”自我和他们的“理想”自我来想象一个人。 “实际”自我是由一个人认为具有的所有品质构成的。 “应该”自我是由一个人认为他们应该具有的属性组成的 - 例如,他们可能应该更健康一些。另一方面,“理想的”自我是由一个人梦想拥有的那些属性构成的心理学家在六项研究中对数百人进行了调查,要求他们根据“应该”和“理想”类别列出他们对生活的遗憾。参与者报告“理想”的后悔比“应该”后悔的要多得多(72%相比)大多数参与者列出了更多“理想”而不是“应该”的遗憾,而76%的参与者认为他们所面临的最大的“理想”后悔。“当我们评估生活时,我们会考虑是否'走向我们理想的自我,成为我们想成为的人。这些是将要与你保持联系的遗憾,因为它们是你通过生命挡风玻璃看到的东西,“纽约州伊萨卡康奈尔大学的研究作者兼心理学家Tom Gilovich在一份声明中说道。更多:关键幸福f或者在新研究中揭示的人虽然“应该”的遗憾仍然是痛苦的,但人们最深切的遗憾似乎集中在他们的“实际”自我和他们的“理想”自我之间的差距上。 “失败成为你理想的自我通常是无所作为,”吉洛维奇在声明中解释道。 “这是'我浪费了我的时间,从来没有自学过编码或演奏乐器。'”人们跳到太阳前面的海滩上。 Getty Images研究人员认为,“应该”后悔的一个原因可能比“理想”的遗憾引起的痛苦更少,因为人们更有可能解决这些问题。 “应该”的期望往往比我们浪漫和遥远的梦想更具体。 “人们更有可能采取积极措施纠正与自己应有的遗憾,所以那些遗憾是更有可能被解决,因此随着时间的推移似乎不那么麻烦,“吉洛维奇说。但是当谈到某些“理想”目标时,比如做一个好父母或好老师,目标就不那么具体了。 “没有明确的路标,”吉洛维奇补充道。 “而且你总能做得更多。”阅读更多:积极思考的“暴政”可以威胁到你的健康和幸福他建议人们不要等待受到启发而只是去追求它。 “不要等待灵感,只是投入,”吉洛维奇在声明中说。 “等待灵感是一个借口。他说:“参与这项活动会产生灵感。”不要担心其他人的想法也很重要。 “人们比我们想象的更慈善,也没有像我们那样注意到我们nk ...如果那是阻碍你的东西 - 害怕别人会想到和注意到的东西 - 那就多想一点就去做吧。“那就继续吧:学习法语,拿起吉他,写下一个伟大的美国人小说。